In Italia ho sempre visto bambini all’aperto tutti imbacuccati con il bel tempo, mentre invece se fa freddo si tengono in casa. Qui in Svezia, e in generale nei paesi nordici, i bambini si lasciano ore e ore fuori al freddo a giocare. Addirittura li si lasciano a fare la nanna all’aperto in inverno, nei loro passeggini.
Madri snaturate o madri sensate? Tutto questo è molto comune per noi in Svezia. Ultimamente, su piattaforme come TikTok e Instagram, non si fa altro che parlare di come i bambini nordici dormano all’aperto durante il giorno quando ci sono temperature sotto zero.
“Notiamo che i bambini dormono molto meglio e più velocemente all’aperto, e la maggior parte si sveglia e è di buon umore”, affermano tante educatrici presso le scuole materne svedesi, dove i bambini prendono il loro sonnellino pomeridiano all’aperto ogni giorno.
Ciò ha suscitato molte reazioni, anche negative. Molti sono scioccati dal fatto che nei paesi nordici è comune che i genitori lascino dormire i loro bambini all’aperto con temperature sotto zero, e che addirittura alcune scuole materne in Svezia mettano i bambini all’aperto per dormire. Forse non sono tanti a sapere che è davvero un vantaggio dormire all’aperto.
Una ricerca finlandese ha infatti dimostrato che è benefico per la salute dei bambini dormire all’aperto con temperature sotto zero. I neonati hanno dormito tre volte più a lungo quando hanno dormito all’aperto! Tra i vantaggi, c’è anche il fatto che l’aria fresca aumenta la resistenza alle infezioni, stimola l’appetito e rende i bambini più attivi. La ricerca finlandese indica che la temperatura ottimale per far dormire i bambini all’aperto è di meno cinque gradi, e che possono dormire all’aperto per un massimo di tre ore.
Ma come vestire il neonato per garantire che sia abbastanza caldo in pieno inverno gelido? Ecco i miei consigli:
- Vestizione del neonato secondo il principio degli strati:
- Intimo termico o vestiti normali – se fa davvero freddo, un intimo termico in lana potrebbe essere la migliore opzione. Ma di solito il neonato può indossare i suoi vestiti normali come strato inferiore.
- Prosegui con lana o pile – la lana è perfetta per i giorni più freddi. Riscalda bene e anche se dovesse diventare umida.
- Infine un sacco a pelo o tuta – se hai un sacco a pelo, funziona più o meno come una tuta che riscalda e protegge. In alternativa si può optare per una tuta veramente calda e antivento. In altre parole, non è necessario avere sia la tuta che il sacco a pelo (rischia di diventare troppo caldo!).
2. Così puoi preparare la carrozzina in pieno inverno:
- Usa un sacco a pelo, ideale per le giornate fredde e ti evita di dover mettere una tuta spessa al tuo bambino. Protegge tutto il neonato (anche la testa!). Puoi anche aprirlo per regolare il calore.
- Investi in un copripioggia davvero buono. Protegge sia il neonato che la carrozzina dai rapidi cambiamenti meteorologici, sia neve che pioggia.
- Porta con te una coperta di lana, in modo da poter aggiungere uno strato termico extra se fa più freddo del previsto.
3. Proteggi mani, piedi e la delicata pelle del tuo bambino
La pelle del tuo bambino è sensibile al freddo e all’umidità, ma come la proteggi? Spalma le guance e il naso del bambino con una crema idratante dopo essere stati all’aperto. Molti bambini possono diventare rossi intorno alla bocca, soprattutto se usano il ciuccio. Non spalmate alcuna crema che contenga acqua, poiché raffredda la pelle. Applicalo 20 minuti prima di uscire per una protezione ottimale.
4. Non dimenticare di isolare sotto il bambino!
Le carrozzine possono essere scarsamente isolate e lasciare entrare vento freddo. Ciò fa sì che il bambino si raffreddi dal basso. Molti utilizzano una pelle di pecora per isolare la carrozzina (scegli una pelle prodotta per l’uso in carrozzine!). Un altro trucco è prendere un sottile materassino e ritagliare una parte per la carrozzina – economico e otterrai una vestibilità perfetta!
5. È abbastanza caldo? Ecco come regolarsi!
Mani e piedi diventano facilmente freddi, quindi è più affidabile toccare il petto e il collo del bambino! Molti vestono il bambino con buone intenzioni troppo pesantemente, con il rischio di surriscaldamento. Presto imparerai a capire cosa è adeguato: se il tuo bambino è sudato o freddo dopo la passeggiata, regola per il giorno successivo.
6. Lascia che il buon senso guidi!
Ci sono molte raccomandazioni e opinioni su quanto freddo possa essere per far dormire i bambini all’aperto, e soprattutto è il tuo proprio sentimento di genitore che deve decidere. Gli esperti solitamente fissano la temperatura limite a 10 gradi sotto zero. Considera l’umidità e il vento quando fai la tua valutazione. Per un neonato, potrebbe essere saggio limitare l’esposizione all’aria aperta durante le prime settimane di vita, e la raccomandazione è di non far dormire un bambino più di tre ore consecutive all’aperto.
Dove la fanno o l’hanno fatta la nanna i vostri bambini? Fuori o dentro?
Venite qui al nord e troverete la fila di passeggini parcheggiati fuori dalle caffetterie in inverno. I bambini fanno il pisolino mentre i genitori fanno fika (la merenda a base di caffé e dolcetto). Venite a trovarmi in Svezia col vostro pargolo e ricordatevi che se volesse fare la nanna potrei offrirvi il balcone o il giardino, anche in inverno.
Wanda
